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カントリー・ダンス袖ケ浦

運動苦手な方も始めてみませんか！
「急がない」「無理しない」「気楽にやろう」をモットーに体力作りとストレス解消を行っています。

新会員の募集をしています（平成２８年７月現在会員数41名）。
無料体験を随時行っておりますので、4会場の近く方へ気軽にいらしてください。
先輩会員の方から丁寧に教えていただけますので楽しく覚えることができます。

当会は平成26年１月15日に福王台自治会館で産声を上げた比較的新しいサークルです。
年齢（８０歳代前半の方も元気に踊っています）や性別に関係なく、誰でも参加できます。

ダンスはアメリカ生まれのカントリー・ダンスでその中のパートナーを必要としないラインダンスと言い碁盤の目のように縦横列を作り全員が同じ方向に向いて踊ります。
一人で踊れるダンスなので他の人に迷惑をかけず気軽に踊れます。
本来の踊りはステップダンスですが各人が自分なりの振り付けをして個性あるダンスになり楽しんでいます。
踊りの速さは曲により違いますが、早くても人の歩くスピード程度で無理なく動けます。

体操はスロートレーニング中心にイメージトレーニングを合わせた太極拳のようなユックリとした動作です。
武道から発展した太極拳と違い、退院し体力が弱っている方でも安心して入っていけるほど全身の筋肉を少しずつ戻し身体の奥にあるインナーマッスルを鍛える体操です。

午前中は長浦公民館・福王台自治会館で前半に体操、後半にダンスを行っています。
午後にはダンスのみで市民会館・臨海スポーツセンターにて行っております。
但し市民会館ではフォークダンスとスクエアダンスを行っております。

市民会館で行うダンスの特徴は
フォークダンスは２人以上と組んで踊り、スクエアダンスはオールドタイムスクエアダンスでそれぞれの曲に踊り方は決まっているため、現在主流のモダンスクエアとは異なりコーラー（踊り方を指示する人）を必要としません。
踊り方は２人が１組となり４方に配置（スクエア）しそれぞれの組が中央に向き曲に合わせてステップを踏んで8人で踊るダンスです。

写真はカントリー・ダンス練習風景（アメリカ）です。

例会　：　
　月曜日　10：00〜12：00（長浦公民館1F多目的ホール）
　月曜日　14：00〜16：00（臨海スポーツセンター2F多目的室）平成29年1月まで。
　木曜日　10：00〜12：00（臨海スポーツセンター3F剣道場）平成29年2月より行います。
　水曜日　14：00〜16：00（市民会館3F中ホール）
　金曜日　10：00〜12：00、13：30〜15：00（福王台自治会館）
　（すべての会場で途中時間での入・退場は自由）

会費　：　１０００円（入会金なし）
服装　：　運動出来る服装
履物　：　運動靴　または　その他の屋内靴
用意　：　飲み水、タオル（各自１枚）

会場側の事情で変更があっつては申し訳ありませんので下記の電話番号で確認下さい。
その他知りたい事がありましたらご遠慮うなくお尋ね下さい。
連絡　：　０８０－１０１０－４４１８（中野）

※掲載情報についてのお問合せは、直接各団体へお願いします。

※本サイトに登録された団体のみ紹介しています。